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冷たいものでスカッとしたい!けど

 先日から一気にジメジメ感が増してきました。
気温も高くなり、不快指数もうなぎのぼりですね。
それと同時に、体が重だるく感じられる方も多いのではないでしょうか?

湿度が高いと胃腸の機能が落ち、
水分代謝がうまくいかずに、体に余分な水が溜まり
体がだるくなる・・・ということになりがちです。

さらに「スカッとしたい!」と冷たいものをゴクゴク飲むと
その瞬間はスキッとしても、
胃腸が冷やされるので、さらに機能が落ちてしまいます。

かくいう私も、先ほどついつい冷たいものを飲んでしまい
体の変化に「そうだった・・・」と後悔しているところです。

キンキンに冷えた飲み物は「嗜好品」です。

アルコールなどと同じように、飲むなら、少々覚悟の上で。
または量を控えたり、せめて、冷蔵庫から出して少し経ってから
飲んだほうが良いと思います。


(よ)

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  • 2020.06.01 Monday
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  • 15:19
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